第76章 程晨：……
“小哥哥，你出汗了，要不把上衣脱了吧，不然回汗了对身体不好。”
程晨突然的说辞，让叶凡心里一动。
从杨易荷身上获得几百点强化点后，他现在的身体素质已经堪称非人类了，虽没有产生什么质的变化，没有获得什么超能力，但光是身体表面肌肉纹理的变化，他就已经非常满意了。
脱衣，一向都是拥有好身材的男性展示个人的身体素质和自信心的第一选择，也是炫耀自身，吸引异性关注的妙招之一，如同孔雀开屏。
就算程晨不说，叶凡也早就想脱衣服展示一番了，只是碍于别人认为自己装逼炫耀的心理，才没有行动，现在程晨开口建议，正合他心意，让他借坡下驴，装此一逼。
“程晨你说得是，我确实有些热了，继续练下去，这一身汗得把我衣服全打湿了。张教练，你这不介意脱衣服吧？”
“不介意不介意，男人脱个上衣算什么事嘛。”当然，女人要是肯脱，更加不算事，要算也是算好事。
想露给美女看，就露呗，正好我也想看看。张岩心中腹诽，旁边就有两个赤裸上身的大汉，你这摆明了是多此一问么。
得到健身房私人教练张岩的同意，叶凡缓缓脱去上衣，露出自己一身刀削斧凿，线条分明的肌肉。
程晨退后几步，在众人关注不到的角落里向脱去上衣的叶凡仔细看去。
只见他一身的肌肉紧致结实，线条流畅而有力，如雕塑一般，宛如一幅完美的艺术品，处处透露出优雅，又隐约可以看出其潜藏着无与伦比的爆炸性力量，简直就是力与美的完美结合。
尤其是那精悍的胸肌和腹肌，线条分明，油而不腻，无时无刻不在散发出荷尔蒙的味道，那是男性最原始的魅力。
看得程晨喉咙鼓动，不断地吞咽着口水，她恨不得现在就扑到叶凡身上好好抚摸舔舐一番。
“帅啊，帅啊，大神，你这肌肉简直帅呆了。”
楚巡看着自己一身硕大臃肿的肌肉，再看看叶凡那浓缩至极的精华，眼中满是羡慕。
王若薇不经意间伸手从叶凡肩膀上抹过，笑嘻嘻地说道：
“我弟弟当然帅了，这肌肉简直完美无缺好吧。”
其余几人看着叶凡裸露的完美上身，也是满眼羡慕，连连开口称赞。
只有程晨，她没有说话，只是双眼闪烁着星星点点的光芒，身体一抽一抽的，犹若江河潮水翻涌。
感觉到了，场合什么的，她管不着了。
“小哥哥，你先来躺这边，我们先做一下...卧推吧。”
程晨脸色微红，差点就把内心真实的想法说了出来。
叶凡看向她指着的地方，那是卧推架，做平板卧推的地方。
“可以可以，弟弟，你刚刚做了硬拉，现在腰部肯定还没有完全恢复，先做一下卧推好，张教，麻烦你把杠铃片搬过来啊。”
王若薇说着便拿出了自己专门用来擦拭健身器械的毛巾，把卧推平板凳子上的汗渍和污秽擦去。
“若薇，不至于啊，擦一下就够了，我俩也没那么脏啊，刚才做完就擦过一遍了。”
见王若薇趴伏着，像擦拭一件艺术品一般，把平板凳子擦了一遍又一遍，王二脸上有点尴尬。
健身房每天晚上都会打扫，擦拭器械，今天那个卧推架，也就他王二和楚巡两个用过，擦一下就行了啊，你搞那么认真，搞得像我们很脏一样哎。
王若薇白了王二一眼，接着看向叶凡，她眼中暗含爱慕之情：
“我小弟弟哪能和你们这群糙汉子比，擦干净点好，不然给他弄出点皮肤病就不好了。”
“对对对，千万不能有皮肤病。”程晨疯狂点头，开口应和。
“大神，你卧推大概做多重啊？我别搬多了，等会又得搬回去。”
张岩感觉很累，几百公斤搬来搬去，他今天一天的运动量都够了，刚刚才说要做深蹲，他都搬完了，又说要先做卧推，这什么事啊真是。
“三百公斤差不多吧。”叶凡想了想，随意地说道。
“三百？卧槽，大神，你确定要搞这么重吗？”
刚才硬拉三百九十公斤王二已经震惊非常了，现在他心里更加震撼。
健身三大项是有区别的，有些人天赋在硬拉，有些人天赋在深蹲，但没有说谁的天赋是卧推的。
不同于前两者是全身发力，是综合素质的体现，卧推完全就是靠手臂支撑，靠胸肌发力。
叶凡那胸肌虽然看着很有力量，可块头在那摆着，他觉得叶凡能做两百公斤的卧推，都已经是非常逆天了，像他自己，硬拉能做两百二十五，卧推就只能做一百六，不过他深蹲厉害，可以蹲两百五十公斤。
“大神的世界你不懂，大神说可以，那肯定就是可以，老王，你还是嫩了一些啊。”
张岩听到叶凡开口，二话不说就把杠铃片往杆子上塞，现在的他，对叶凡已经有一种盲目的崇拜了。
“三百应该可以的，我先试试吧，不行再减。”叶凡心中得意非常，别说三百公斤了，五百公斤他现在都能轻松拿捏，不需要任何保护和辅助。
王二不再言语，其他几人见识过叶凡的厉害，也就选择闭口不言。
等张岩装好了杠铃片，几人也就围到了卧推架旁边，王若薇皱眉道：
“张教，你这只有一百八十公斤啊？”
“对啊，加上你们两个美女的体重，不刚好是三百么？”张岩觉得自己算术还可以，这也没加错啊。
叶凡瞥了一眼跃跃欲试的程晨，摇了摇头道：
“不用麻烦她们了，这杠铃片够，就直接装片吧。”
“好好好，大神说怎样就怎样。”张岩没有抱怨，麻溜地继续去搬杠铃片，片刻后就装上了连杆带片三百公斤。
他扶着杠铃杆，感受着那沉甸甸的分量，感叹道：
“这么重的重量，我就是扛都扛不动，大神不愧是大神，居然要用来做卧推，放我身上，还不得给我隔夜饭都压出来。”
叶凡呵呵一笑没有说话，静静地躺到了平板凳子上面。
“好帅，好有型啊。”
看着他那如波浪般起伏的精悍胸肌，那完美的轮廓，程晨情不自禁地呻吟道。
她转头看向王若薇："若薇，小哥哥是你亲弟弟吗？他叫什么名字啊。
“对对对，这么半天我还不知道大神叫什么名字呢，若薇，你弟弟他叫什么名字？”王二等人皆是一脸好奇地看向王若薇。
“哈哈，几位不用这么抬举我叫什么大神，小弟姓叶，叶公好龙的叶，单名一个凡字，仙凡有别的凡。”
叶凡躺在平板凳子上，感觉全身肌肉都得到了舒展，心情颇好。
王若薇面对众人由好奇变为奇怪的眼神，尴尬道：
“叶凡是我的干弟弟，不是亲的。”
“干弟弟？你们没有血缘关系吗吗？”
程晨心中反复念叨着‘干弟弟’这个词，心中警惕戒备之心大起。
“现在是没有的。”
王若薇一脸讪讪，心中却是暗道以后就有了，等她和叶凡体乳交融，诞下子嗣后代，孩子跟她有血缘关系，跟叶凡也有血缘关系，那岂不是也可以说她和叶凡有了血缘关系？
好像是可以这么样算的吧？王若薇心里嘀咕。
“原来是干弟弟啊，干弟弟好，干弟弟好。”王二呵呵笑着，继续道：
“老楚，我们帮大神辅助一把。”
“好好好，给大神辅助是我的荣幸。”楚巡兴奋地脸都红了，他走路似螃蟹迈动，头大的胸肌一颤一颤，像一个皮球跳动不止。
“小哥哥能推起三百公斤吗？那岂不是可以一只手就把我举高高了，好兴奋啊。”
程晨看着躺卧的叶凡，心中喃喃自语。
叶凡还是一如既往地没有墨迹，他说了一句“不用辅助了”，便直接手握杠铃，将之高高推起，再缓缓放置胸前，停顿一秒，而后一鼓作气将之举起，停顿下来。
他甚至还能轻松地开口说话：“三百公斤，恰到好处，恰到好处。”再将杠铃放回支架上，前后不超过两秒。
“大神牛逼，牛逼，牛......”王二心中震惊之情无法言表，只能不断地重复着牛逼二字。
没有任何停滞，轻松推起三百公斤，推完脸不红气不喘，还能举着三百公斤说话，这是什么概念？
不健身的人恐怕不理解，健身的人都懂，这绝对是健身界的神，尤其是这个人还只有不到七十公斤，无任何装备卧推四倍体重，这放在健身界，绝对是前无古人后无来者。
“太牛了，太吊了，简直牛逼，真的是吊，三百公斤绝对不是大神的极限，大神，请受我一拜。”
之前拦住了王二一拜的楚巡，趁众人反应不过来之际，竟直接五体投地地跪在了地上，纳头便拜。
“我要是有大神你一半厉害就好了，就是让我晨昏五叩首，早晚一炉香都行。大神，你是我的偶像，你是我的神。”
瘦弱哑铃男将二点五公斤的哑铃扔在地上，激动得手足无措。
“弟弟太厉害了，太厉害了，不愧是我的小弟弟。”王若薇眼眸似一汪春水，情难自已。
与身旁众人不同的是，程晨此时的关注点不在叶凡举起了三百公斤的杠铃之上。
健过身的人都知道，在卧推的时候，举起杠铃的那会儿，举起的不止是杠铃。
程晨此时只恨不得立马坐到叶凡身上去，尽情抚摸叶凡那散发着无尽男人魅力的精悍肌肉，让对方用身体将自己高高举起来。
“我还行吧？”叶凡站起身来，接过王若薇的香香毛巾擦拭着脸上特意憋出来的汗珠。
“岂止是还行，弟弟真是太厉害了，这要是拍视频传网上去，绝对让所有人惊掉下巴。”
王若薇神情激动，同时还有些不解，刚才叶凡硬拉的时候，制止了想要拿手机拍摄的几人。
她不明白，为什么叶凡不愿意让大家拍个视频把他的神勇宣扬出去，那样岂不是很快就可以成为健身界的风云人物，成为网红了么。
如果到时候再在网络上曝光他的状元身份，绝对会引起所有人的关注，收获名声的同时，还可以借这股风开开直播带带货，收获几辈子花不完的财富。
以后她和对方在一起，就可以衣食无忧，尽情享受人生了。
“不好不好，玩玩而已，玩玩而已，不必当真，千万别搞上网那一套。”
经过之前系统的提醒，叶凡现在很清醒，他如今有系统，人生目标很明确，埋头发育，不断征服女神就行了，至于其他的功名利禄什么的，完全可以从女神身上获取嘛，没必要自己出去抛头露面的。
麻烦不说，主要是存在一些安全隐患，除非他已经强大到了可以无视所有热武器，无视所有军事政权的地步。
“玩玩而已就已经让我们望尘莫及了，大神不愧是大神。”
瘦弱哑铃男哽咽着，只感觉自己的世界观都被打破了，他踢了一脚丢在地上的小哑铃，发誓再也不健身了，人与人的差距，原来真的不是努力就可以弥补的。
王二猛地一拍胸肌，那硕大的脂包肌剧烈地震颤起来：
“今天看到大神这么吊，我终于清醒了过来，以后再也不练这假肌肉了，什么局部训练，什么顶峰收缩，什么力竭组，都是扯淡，男人就应该追求纯粹的力量，大神，你就是我以后的目标，是我人生的方向。”
楚巡也感叹道：“我健身十多年，今天才发现，都是白练了，简直是虚度光阴啊，体型没练好，力量也不强，我太废了啊。”
“你都废，那我这个健身教练算什么？”
我是小丑么？瘦弱的私人教练张岩心中苦闷，他本是个健身爱好者，后来考了个证书，上班每天忙着业绩，却彻底忘记了初心，导致如今连在场的两个美女都比不上。
“算上班啊，兄弟，不用气馁，你只要勤奋努力，早晚有一天会挣很多钱的，然后就可以花时间锻炼成我这个样子了。现在，麻烦你先帮我搬一下杠铃片吧，我要练深蹲了。”
叶凡拍了拍私人教练张岩的肩膀，安慰道。
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程晨突然的说辞，让叶凡心里一动。
从杨易荷身上获得几百点强化点后，他现在的身体素质已经堪称非人类了，虽没有产生什么质的变化，没有获得什么超能力，但光是身体表面肌肉纹理的变化，他就已经非常满意了。
脱衣，一向都是拥有好身材的男性展示个人的身体素质和自信心的第一选择，也是炫耀自身，吸引异性关注的妙招之一，如同孔雀开屏。
就算程晨不说，叶凡也早就想脱衣服展示一番了，只是碍于别人认为自己装逼炫耀的心理，才没有行动，现在程晨开口建议，正合他心意，让他借坡下驴，装此一逼。
“程晨你说得是，我确实有些热了，继续练下去，这一身汗得把我衣服全打湿了。张教练，你这不介意脱衣服吧？”
“不介意不介意，男人脱个上衣算什么事嘛。”当然，女人要是肯脱，更加不算事，要算也是算好事。
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得到健身房私人教练张岩的同意，叶凡缓缓脱去上衣，露出自己一身刀削斧凿，线条分明的肌肉。
程晨退后几步，在众人关注不到的角落里向脱去上衣的叶凡仔细看去。
只见他一身的肌肉紧致结实，线条流畅而有力，如雕塑一般，宛如一幅完美的艺术品，处处透露出优雅，又隐约可以看出其潜藏着无与伦比的爆炸性力量，简直就是力与美的完美结合。
尤其是那精悍的胸肌和腹肌，线条分明，油而不腻，无时无刻不在散发出荷尔蒙的味道，那是男性最原始的魅力。
看得程晨喉咙鼓动，不断地吞咽着口水，她恨不得现在就扑到叶凡身上好好抚摸舔舐一番。
“帅啊，帅啊，大神，你这肌肉简直帅呆了。”
楚巡看着自己一身硕大臃肿的肌肉，再看看叶凡那浓缩至极的精华，眼中满是羡慕。
王若薇不经意间伸手从叶凡肩膀上抹过，笑嘻嘻地说道：
“我弟弟当然帅了，这肌肉简直完美无缺好吧。”
其余几人看着叶凡裸露的完美上身，也是满眼羡慕，连连开口称赞。
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“小哥哥，你先来躺这边，我们先做一下...卧推吧。”
程晨脸色微红，差点就把内心真实的想法说了出来。
叶凡看向她指着的地方，那是卧推架，做平板卧推的地方。
“可以可以，弟弟，你刚刚做了硬拉，现在腰部肯定还没有完全恢复，先做一下卧推好，张教，麻烦你把杠铃片搬过来啊。”
王若薇说着便拿出了自己专门用来擦拭健身器械的毛巾，把卧推平板凳子上的汗渍和污秽擦去。
“若薇，不至于啊，擦一下就够了，我俩也没那么脏啊，刚才做完就擦过一遍了。”
见王若薇趴伏着，像擦拭一件艺术品一般，把平板凳子擦了一遍又一遍，王二脸上有点尴尬。
健身房每天晚上都会打扫，擦拭器械，今天那个卧推架，也就他王二和楚巡两个用过，擦一下就行了啊，你搞那么认真，搞得像我们很脏一样哎。
王若薇白了王二一眼，接着看向叶凡，她眼中暗含爱慕之情：
“我小弟弟哪能和你们这群糙汉子比，擦干净点好，不然给他弄出点皮肤病就不好了。”
“对对对，千万不能有皮肤病。”程晨疯狂点头，开口应和。
“大神，你卧推大概做多重啊？我别搬多了，等会又得搬回去。”
张岩感觉很累，几百公斤搬来搬去，他今天一天的运动量都够了，刚刚才说要做深蹲，他都搬完了，又说要先做卧推，这什么事啊真是。
“三百公斤差不多吧。”叶凡想了想，随意地说道。
“三百？卧槽，大神，你确定要搞这么重吗？”
刚才硬拉三百九十公斤王二已经震惊非常了，现在他心里更加震撼。
健身三大项是有区别的，有些人天赋在硬拉，有些人天赋在深蹲，但没有说谁的天赋是卧推的。
不同于前两者是全身发力，是综合素质的体现，卧推完全就是靠手臂支撑，靠胸肌发力。
叶凡那胸肌虽然看着很有力量，可块头在那摆着，他觉得叶凡能做两百公斤的卧推，都已经是非常逆天了，像他自己，硬拉能做两百二十五，卧推就只能做一百六，不过他深蹲厉害，可以蹲两百五十公斤。
“大神的世界你不懂，大神说可以，那肯定就是可以，老王，你还是嫩了一些啊。”
张岩听到叶凡开口，二话不说就把杠铃片往杆子上塞，现在的他，对叶凡已经有一种盲目的崇拜了。
“三百应该可以的，我先试试吧，不行再减。”叶凡心中得意非常，别说三百公斤了，五百公斤他现在都能轻松拿捏，不需要任何保护和辅助。
王二不再言语，其他几人见识过叶凡的厉害，也就选择闭口不言。
等张岩装好了杠铃片，几人也就围到了卧推架旁边，王若薇皱眉道：
“张教，你这只有一百八十公斤啊？”
“对啊，加上你们两个美女的体重，不刚好是三百么？”张岩觉得自己算术还可以，这也没加错啊。
叶凡瞥了一眼跃跃欲试的程晨，摇了摇头道：
“不用麻烦她们了，这杠铃片够，就直接装片吧。”
“好好好，大神说怎样就怎样。”张岩没有抱怨，麻溜地继续去搬杠铃片，片刻后就装上了连杆带片三百公斤。
他扶着杠铃杆，感受着那沉甸甸的分量，感叹道：
“这么重的重量，我就是扛都扛不动，大神不愧是大神，居然要用来做卧推，放我身上，还不得给我隔夜饭都压出来。”
叶凡呵呵一笑没有说话，静静地躺到了平板凳子上面。
“好帅，好有型啊。”
看着他那如波浪般起伏的精悍胸肌，那完美的轮廓，程晨情不自禁地呻吟道。
她转头看向王若薇："若薇，小哥哥是你亲弟弟吗？他叫什么名字啊。
“对对对，这么半天我还不知道大神叫什么名字呢，若薇，你弟弟他叫什么名字？”王二等人皆是一脸好奇地看向王若薇。
“哈哈，几位不用这么抬举我叫什么大神，小弟姓叶，叶公好龙的叶，单名一个凡字，仙凡有别的凡。”
叶凡躺在平板凳子上，感觉全身肌肉都得到了舒展，心情颇好。
王若薇面对众人由好奇变为奇怪的眼神，尴尬道：
“叶凡是我的干弟弟，不是亲的。”
“干弟弟？你们没有血缘关系吗吗？”
程晨心中反复念叨着‘干弟弟’这个词，心中警惕戒备之心大起。
“现在是没有的。”
王若薇一脸讪讪，心中却是暗道以后就有了，等她和叶凡体乳交融，诞下子嗣后代，孩子跟她有血缘关系，跟叶凡也有血缘关系，那岂不是也可以说她和叶凡有了血缘关系？
好像是可以这么样算的吧？王若薇心里嘀咕。
“原来是干弟弟啊，干弟弟好，干弟弟好。”王二呵呵笑着，继续道：
“老楚，我们帮大神辅助一把。”
“好好好，给大神辅助是我的荣幸。”楚巡兴奋地脸都红了，他走路似螃蟹迈动，头大的胸肌一颤一颤，像一个皮球跳动不止。
“小哥哥能推起三百公斤吗？那岂不是可以一只手就把我举高高了，好兴奋啊。”
程晨看着躺卧的叶凡，心中喃喃自语。
叶凡还是一如既往地没有墨迹，他说了一句“不用辅助了”，便直接手握杠铃，将之高高推起，再缓缓放置胸前，停顿一秒，而后一鼓作气将之举起，停顿下来。
他甚至还能轻松地开口说话：“三百公斤，恰到好处，恰到好处。”再将杠铃放回支架上，前后不超过两秒。
“大神牛逼，牛逼，牛......”王二心中震惊之情无法言表，只能不断地重复着牛逼二字。
没有任何停滞，轻松推起三百公斤，推完脸不红气不喘，还能举着三百公斤说话，这是什么概念？
不健身的人恐怕不理解，健身的人都懂，这绝对是健身界的神，尤其是这个人还只有不到七十公斤，无任何装备卧推四倍体重，这放在健身界，绝对是前无古人后无来者。
“太牛了，太吊了，简直牛逼，真的是吊，三百公斤绝对不是大神的极限，大神，请受我一拜。”
之前拦住了王二一拜的楚巡，趁众人反应不过来之际，竟直接五体投地地跪在了地上，纳头便拜。
“我要是有大神你一半厉害就好了，就是让我晨昏五叩首，早晚一炉香都行。大神，你是我的偶像，你是我的神。”
瘦弱哑铃男将二点五公斤的哑铃扔在地上，激动得手足无措。
“弟弟太厉害了，太厉害了，不愧是我的小弟弟。”王若薇眼眸似一汪春水，情难自已。
与身旁众人不同的是，程晨此时的关注点不在叶凡举起了三百公斤的杠铃之上。
健过身的人都知道，在卧推的时候，举起杠铃的那会儿，举起的不止是杠铃。
程晨此时只恨不得立马坐到叶凡身上去，尽情抚摸叶凡那散发着无尽男人魅力的精悍肌肉，让对方用身体将自己高高举起来。
“我还行吧？”叶凡站起身来，接过王若薇的香香毛巾擦拭着脸上特意憋出来的汗珠。
“岂止是还行，弟弟真是太厉害了，这要是拍视频传网上去，绝对让所有人惊掉下巴。”
王若薇神情激动，同时还有些不解，刚才叶凡硬拉的时候，制止了想要拿手机拍摄的几人。
她不明白，为什么叶凡不愿意让大家拍个视频把他的神勇宣扬出去，那样岂不是很快就可以成为健身界的风云人物，成为网红了么。
如果到时候再在网络上曝光他的状元身份，绝对会引起所有人的关注，收获名声的同时，还可以借这股风开开直播带带货，收获几辈子花不完的财富。
以后她和对方在一起，就可以衣食无忧，尽情享受人生了。
“不好不好，玩玩而已，玩玩而已，不必当真，千万别搞上网那一套。”
经过之前系统的提醒，叶凡现在很清醒，他如今有系统，人生目标很明确，埋头发育，不断征服女神就行了，至于其他的功名利禄什么的，完全可以从女神身上获取嘛，没必要自己出去抛头露面的。
麻烦不说，主要是存在一些安全隐患，除非他已经强大到了可以无视所有热武器，无视所有军事政权的地步。
“玩玩而已就已经让我们望尘莫及了，大神不愧是大神。”
瘦弱哑铃男哽咽着，只感觉自己的世界观都被打破了，他踢了一脚丢在地上的小哑铃，发誓再也不健身了，人与人的差距，原来真的不是努力就可以弥补的。
王二猛地一拍胸肌，那硕大的脂包肌剧烈地震颤起来：
“今天看到大神这么吊，我终于清醒了过来，以后再也不练这假肌肉了，什么局部训练，什么顶峰收缩，什么力竭组，都是扯淡，男人就应该追求纯粹的力量，大神，你就是我以后的目标，是我人生的方向。”
楚巡也感叹道：“我健身十多年，今天才发现，都是白练了，简直是虚度光阴啊，体型没练好，力量也不强，我太废了啊。”
“你都废，那我这个健身教练算什么？”
我是小丑么？瘦弱的私人教练张岩心中苦闷，他本是个健身爱好者，后来考了个证书，上班每天忙着业绩，却彻底忘记了初心，导致如今连在场的两个美女都比不上。
“算上班啊，兄弟，不用气馁，你只要勤奋努力，早晚有一天会挣很多钱的，然后就可以花时间锻炼成我这个样子了。现在，麻烦你先帮我搬一下杠铃片吧，我要练深蹲了。”
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